Новости

31.10.2018 / 14 ноября Елагин Остров станет местом проведения регионального этапа Всероссийского проекта “Ходи, Россия!”
Северная столица обещает стать местом проведения самого масштабного этапа Всероссийской программы “Ходи, Россия!”. Благодаря инициативе и последовательным шагам Добровольного физкультурного союза эта программа, стартовавшая 26 мая в Подмосковье, набирает свои обороты и привлекает всё больше своих сторонников по всей стране.

Главным идейным вдохновителем программы, направленной на популяризацию физической культуры является прославленная фигуристка, ныне общественный и политический деятель Ирина Слуцкая.

«В том, что движение оказывает положительное влияние на наше здоровье, не нужно никого убеждать. А приобщать, пропагандировать, мотивировать, показывать на собственном примере, больше говорить о пользе физической культуры - нужно! Поэтому считаю своим долгом и делом приобщать детей, молодежь, взрослых, людей старшего возраста - к здоровому образу жизни, спорту и физической активности. В том числе и путем проведения подобных всероссийских акций и фестивалей. Я хочу призвать всех: Ходи, Россия! Ходи, Петербург! Ходи, каждый! Ради здоровья, ради жизни! Уверена, у меня это получится, потому что все, что я начинаю, привыкла доводить до победного финала», - Ирина Слуцкая.

Почетным гостем фестиваля в Петербурге станет Марко Кантанева – основатель, идеолог, автор первых обучающих программ по скандинавской ходьбе.

«Скандинавская ходьба – это не спорт, а образ жизни, образ мышления. Ходьба с палками приводит человека к гармонии с самим собой и с природой. Она подходит абсолютно Всем, как молодым, так и пожилым людям, как спортсменам, так и новичкам. Противопоказаний никаких нет. Единственное условие для неподготовленных людей – это постепенность и осторожность на начальном этапе», - Марко Кантанева.

Ссылка на обзорное видео от Марко Кантанева.

14 ноября Елагин остров фестиваль здоровья и скандинавской ходьбы «Ходи, Петербург!»

Подготовленные инструкторы проведут мастер-классы для новичков и любителей. Новичкам расскажут, как контролировать осанку, покажут подводящие, веселые, а самое главное безопасные упражнения для разминки и заминки, инструкторы познакомят с техникой скандинавской ходьбы и отработают первоначальные навыки. Для любителей будет возможность усовершенствовать свои навыки, инструкторы проведут интервальную тренировку, также будут показаны игровые элементы, чтобы разнообразить разминку и заминку.

Ирина Слуцкая расскажет о проекте «Школа скандинавской ходьбы» для людей с диабетом и проведет мастер-класс в сопровождении врачей по лечебной физкультуре, эндокринологов. У участников во время прогулки будет возможность задать вопросы врачам, получить консультации с чего стоит начать занятия скандинавской ходьбой, и есть ли противопоказания.

Марко Кантанева проведет один мастер-класс для участников любого уровня подготовки, а для занимающихся покажет элементы силовой тренировки для подготовки и участия в соревнованиях.

Хотя скандинавская ходьба, практически не имеет противопоказаний, необходимо правильно выбирать нагрузку, продолжительность занятий, понимать при каком состоянии здоровья можно заниматься, а когда лучше отменить тренировку. Об этом расскажут врачи ревматологи на мастер-классе и лекции о Здоровье суставов.

Подробная информация и программа размещены на сайте www.dobrofiz.ru

Участие бесплатное. Регистрация участников открыта на сайте www.dobrofiz.ru

Спортивный инвентарь (скандинавские палки) предоставляются на время мероприятия под залог.

---

Автор новости: Admin

Комментарии

Ещё никто ничего не написал